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ヨガポール

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ヨガポールヨガポールをカートに入れる
最初はこの上で寝っころがるだけでもOK!カラダを伸ばしてスッキリとした不思議な感覚を♪ インド発祥の修行法ヨガ。ゆったりとした動きで、無理なく続けやすいところが支持されているポイントみたい。そんなヨガをもっとカンタンに気軽に…と考えたのが『ヨガポール』なんです! 細長いクッションを床の上に置いて、仰向けに寝るのが基本姿勢。肩・背中・腰をキューッと伸ばしましょう。重力に引っ張られるような不思議な感覚。アレンジを加えて、カラダをねじったり呼吸を整えることで、ヨガ後の全身スッキリ感をめざす☆ 難しい動きも技術も必要なし!老若男女、誰でも気軽に背中・腰・肩を気持ちよくストレッチ&リラックス♪

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